こんにちは太田空です。

今日は「ハーフマラソンのレベル別タイム」についてお送りします。

 

ハーフマラソンのレベル別タイム表

ハーフマラソンのタイムをレベル別に分けてみました。

男子のタイムを基準にしているので、女子の場合は10分加算してください。

 

  • 1時間~1時間10分      プロの領域
  • 1時間10分~1時間20分   陸上部・アマチュアトップ
  • 1時間20分~1時間30分   市民ランナー上級
  • 1時間30分~1時間40分   市民ランナー中級
  • 1時間40分~1時間50分   ハーフマラソン3回目
  • 1時間50分~2時間      平均タイム
  • 2時間~2時間15分      日頃ジョギングをしてる人
  • 2時間15分~2時間30分   初心者
  • 2時間30分~制限時間    完走おめでとう!

 

あくまで「大雑把は目安」として、ご理解ください。

マラソンのタイムは、コースや天候で変わったりしますからね。

 

冬のランニングの服装は?初心者はユニクロ?

ハーフマラソン初心者のタイムは?

ハーフマラソンの初心者のタイムは、2時間15分から2時間30分くらい。

 

もしかしたら、初めてのハーフマラソンのタイムを見て「自分はこんなに遅かったのかな?」なんて思う人も、多いかも?

普段のジョギングで1km6分で走っている人でも、意外と2時間を軽くオーバーしちゃうこともあるんですね。

 

でもそれは、マラソン渋滞に巻き込まれたり、イレ待ちでタイムをロスったりするのが原因だと思います。

 

そういうマラソン大会特有のクセを経験すれば 、次回からは要領が良くなって、らくらく「2時間切り」を達成できるんじゃないでしょうか。

大してスピードアップしなくても 。

 

市民ランナーの早い人の目安は?

マラソンのタイムは1時間40分を切る辺りから、早いランナーの仲間入り。

そのくらいで、真ん中よりちょっと上って感じかな?

 

でも、1時間40分では「ダントツに早い」まではいかないので、人に自慢するのはもう少し我慢 。

世間相場では「1時間30分切り」が上級ランナーの境界線デス。

 

僕の友達で1時間30分を切るやつがいますが… ランニングでは絶対勝てる気がしない。

マジですごいと思います。

 

ま、僕が遅すぎる( ;∀;)というのもあるんですが…


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