こんにちは太田空です。

今日は「ランニングが恥ずかしい」についてお送りします。

 

 

自分が、ランニングやジョギングをしているのを見られるが「恥ずかしい」と思っている人って、結構大勢いるんです！

 

そうなのか～

 

でも、恥ずかしくっても、いいじゃないですか。

恥知らずより、100倍良いと思います。

 

でもでも、恥ずかしいものは恥ずかしい？

 

そこで今回は、初心者ランナーさんのいろんな「恥ずかしい」を集めてみました。

自分と同じ「恥ずかしい気持ち」を持った人に出会えれば「自分一人じゃないんだ」と、勇気が出るかもしれませんね・・・

 

ランニングやジョギングで、みんな何を恥ずかしかっているのか？

「ランニングをすることが恥ずかしい」と言うと「何も恥ずかしくなる事ないじゃないか、誰も見ていないよ」みたいに言う人がいます。

 

それって、実際にその通りなんですが…これじゃ何の解決にもなりません。

または「ランニングが恥ずかしくなくなる○○の方法」みたいなのを読んでも、イマイチしっくりこない・・・

 

上っ面の方法論では、ランニングをする恥ずかしさは拭いきれません。

それは、恥ずかしさの奥にある「孤独感」を救えていないから。

 

恥ずかしいなら、恥ずかしいで良いんです。

それは、慣れないことを始めようとする人の心理として、当然の事だから。

 

112ジョギング走れない

 

ただ「自分と同じ恥ずかしい気持ち」を持った人がいる事を知ると「お互いに頑張ろう」という気持ちになり…それが自分に返ってきて、初めて勇気が出る。

本当に小さい勇気かもしれませんが、これが恥ずかしさを乗り越えるきっかけになります。

 

それでは、みんな「どんな恥ずかしい」を持っているのか、見てみましょう・・・

 

冬のランニングの服装は？初心者はユニクロ？

ランニングの恥ずかしい理由とは？

  • ランニングをしていると、すれ違った人から白い目で見られているような気がする。なるべく目立たないように、上下黒のジャージで走りたい。
  • かっこいいランニングウェアを着て、ジョギングをしたいけど勇気が出ない。ミッキーマウスのパーカーでは、おかしいですか？
  • 人がいるところを走るのが、とにかく恥ずかしい。 周りから、チラチラ見られているような気がする。

 

１４デブジョギング

 

  • ダイエットのためにジョギングを始めたいけど、それが人にバレるのが恥ずかしい
  • 周りの人に「こいつ必死に走っているな」と思われるのがイヤ
  • 頑張って走ってるのに、自分より歳をとっている人に抜かれるのが怖い
  • 近所のおじさんやおばさんに、走っているところを見られるのが恥ずかしい
  • 地元の友達や先輩に見られるのが恥ずかしいと思う

 

110ランニング恥ずかしい

 

  • ジャージやランニングウェアで外に出ると、みんなと違った服装なので恥ずかしい
  • 何が恥ずかしいのか分からないくらい、無性に恥ずかしい
  • T シャツを着ると、ぽっこり出っ張ったお腹のシルエットが見えて恥ずかしい
  • 走っている時に、苦しい顔をしているのを見られるのが恥ずかしい
  • 走るのが遅いので、周りの人からバカにされそうな気がする
  • 自分はデブなので、走っている姿がカッコ悪いんじゃないかな～と思う
  • 「どうせ三日坊主でしょ」という目で見られるのが恥ずかしい

 

１３デブジョギング

 

  • 「デブが無理して痩せようとしている」と思われるのがイヤ
  • ランニングウェアは色が派手なので恥ずかしい
  • 自分一人で走るのが恥ずかしい
  • ジョギングコースに行くと 、自分が一番遅い気がする
  • 走り慣れたランナーがいると、自分がド素人の感じがして気後れする
  • デブが汗だくになったかしていたら、馬鹿にされるんじゃないかなと思う
  • 知り合いに「この間、○○で走っているところを見たよ」と言われ、恥ずかしかった

 

マラソン夏

 

  • 痩せるために、ジョギングしているのがバレるのがイヤ
  • 自分の汗の匂いが、人に分かっちゃうのが恥ずかしい
  • 知っている人に走っているのを見られたくないから、走らずに歩いて帰ってきた
  • スポーツウェアは学校のジャージしか持っていない…これじゃ恥ずかしくて走れない

 

登山服装ジャージ１１

 

  • 「いい歳こいてよく頑張ってるな」と思われるのが恥ずかしい
  • 車に乗ってる人や、すれ違う人がこちらを見ている…恥ずかしい
  • ジャージ姿を好きな人に見られて恥ずかしい
  • ランニングをして、息切れしているところを見られるのはかっこ悪いと思う
  • 同じ家の前を何回も通ると、ストーカーと思われないか？
  • ランニングする足音は近所の迷惑にならないか？

 

ランニングシューズ　安いおすすめ１１

 

  • 辛くなって途中で歩くのが恥ずかしい
  • 人目が気になるのでランニングマシンで走りたい
  • ゆっくり走っている時に「レベルの低いやつだ」と思われるのが恥ずかしい
  • ぴっちりしたランニングタイツを履くのが恥ずかしい
  • 汗をかいて、前髪がおでこに張り付くのが恥ずかしい
  • ランニングを始めてすぐに辞めたら恥ずかしいので、走りだせない

 

などなど、いろんな「恥ずかしい」があるんですね。

あなたはどの「恥ずかしい」ですか？

 

僕個人としては「必死な顔をして、走っているのを見られるのが恥ずかしい」デス(;^ω^)

 

ジョギングでなぜ息切れする？有酸素運動は苦しい？


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ランニングが恥ずかしいのは当たり前

「ランニングをするのが恥ずかしい」というのは、よくある悩みの一つ。

みんな少しぐらいは、恥ずかしいところがあるんです。

 

他人から見たら「そんなの考えすぎだよ」みたいなものでも。

 

でも、しばらくランニングを続けていると慣れてきますから。

もしくは、恥ずかしがる必要はない…と分かってくる。

 

「○○したら恥ずかしくなくなる」とか、そういう問題じゃないと思うんですよ。

恥ずかしいことは無理に克服しなくても、勝手に氷解しちゃう事が多い。

 

って言うか、恥ずかしくてもいいじゃん！

シャイな人って、可愛いと思います。


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