こんにちは太田空です。

今日は天丼の献立についてお送りします。

 

天丼

 

天丼の出前をとると「天丼+味噌汁+お新香」みたいなセットが定番。

んで、その組み合わせて特に不満はないんですが…もう1~2品あると献立が賑やかになりますよね

 

そこで今回は、天丼の献立に人気のあるの副菜をまとめてみました。

どんなメニューがあるのか、ちょっと見てみましょう・・・


 

天丼に合うおかず

卵焼き11

 

  • 卵焼き 
  • ふろふき大根 
  • 和風ハンバーグ  
  • マグロの刺身  

 

天丼と相性が良くて、簡単に作れる副菜は卵焼き

卵焼きは厚焼きにしてもいいんですが、めんどい人はノーマルの卵焼きでも全然OK

 

ふろふき大根は、天丼で油っこくなったお口をスッキリさせてくれます。

レンジで時短して作ると楽チンですよ~

 

天丼だけでは肉が足りない…という人には和風ハンバーグがオススメ。

普通のハンバーグに大根おろしを乗せれば、とりあえず和風ハンバーグになります。

 

天丼の献立にマグロの刺身があると、ごちそうっぽい感じになりますよね。

天ぷらとの相性もよいし、マグロの赤色で食卓が華やかに見えます。

 


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サラダ

大根サラダ11

 

  • 大根サラダ 
  • 豆腐サラダ
  • 春雨サラダ

 

天丼には、和風っぽいサラダの方が献立になじむ感じ 。

大根サラダとか豆腐サラダなど。

 

ドレッシングは、やっぱ醤油系ですかね~

 

個人的には春雨サラダもいけるんじゃないかな~と思います。

春雨サラダの甘酸っぱい感じが天丼とよく合うんです。 

 

小鉢の副菜

白菜浅漬け11

 

  • 白菜の漬物
  • 冷奴
  • ほうれん草のおひたし
  • 大根おろし 
  • たくあん 

 

丼もののメニューで、あると嬉しいのが小鉢のメニュー。

といっても…脇役のメニューなので簡単なやつでいいですよね。

 

白菜の漬物とか冷奴なら切るだけでOK 。

 

手間をかけても大根おろしとかほうれん草のおひたしくらいかな。

 

あとたくあんも忘れちゃいけない。

丼ものの定番漬物ですから。

 

お汁

わかめ味噌汁11

 

  • 味噌汁
  • お吸い物
  • 茶碗蒸し

 

お家で作る天丼の献立なら、付け合わせのお汁は味噌汁一番人気かも。

人気って言うか、普段から作り慣れているので一番多いのかも知れません。

 

もちろんお吸い物でも美味しいですよね。 

永谷園などがあると楽チンです。

 

あと、おつゆ代わりに茶碗蒸しをつけてあげると献立がゴージャスな感じになる!

見た目がかっこいいのが茶碗蒸しの良いところ。 

 

具材は、適当な感じでいいんじゃないでしょうか。

銀杏がなくても、全然OKだと思います。

 

麺類の付け合わせは?

かけそば

 

  • うどん
  • そば 

 

大食い系の人だと、天丼が中心の献立じゃ満足しないかも?

野球部の学生さんとか、ものすごい量を食べますよね。

 

そこでうどんとかそばのメニューを追加。

 

食べ合わせ的にもメッチャ相性がいいです。

「天ぷら+うどん」もしくは「天ぷら+そば」の組み合わせですから、絶対にはずしません。

 

コッテリしてるのが好きな人は「ラーメン」も視野に入ると思いますが、実際に食べてみるとちょっとクドいかもしれない。

 

普通の胃袋の人が天丼と麺類を一緒に食べると、9時間くらいお腹が減りませんよ~ 

カロリー的には1000kcalオーバーすると思います。 

 

カツ丼よりは、若干ヘルシーな感じですが…


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